On dit qu’il faut prendre son mal en patience !
Et si vous preniez votre bien-être en urgence ?
La SOPHROLOGIE est une technique psychocorporelle verbale alliant détente (musculaire/mentale) et respiration. Elle invite à l’écoute du corps en terme de ressentis (physiques/mentaux) pour permettre les prises de conscience.
C’est un véritable ART DE VIVRE !
STRESS – RELAXATION – ANGOISSES – VITALITÉ – PRENDRE DU RECUL CONFIANCE EN SOI – ESTIME DE SOI – SOMMEIL – CONCENTRATION PRÉPARATION MENTALE – PERFORMANCES – POSITIVER
L’HYPNOSE est une thérapie brève qui permet à chacun de découvrir les ressources qu’il possède en lui pour mettre en place un changement dans sa vie.
Arrêt du TABAC – DEVENIR SOI – Modification COMPORTEMENTS – POIDS
PEURS – PHOBIES – ADDICTIONS – DÉPRESSION – DOULEURS – DÉTENTE
Je suis spécialisée
PERINATALITE :
Grossesse – Accouchement serein – Baby Blues – Parentalité
ADOLESCENTS :
Anxiété – Sommeil – Engagement scolaire et préparation examens
SENIORS :
Retraite en FORME – Garder sa mémoire – Éviter la dépression
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