Cohérence cardiaque

Se pratique en séance sur demande

Pression trop forte… vous ressentez fatigue, stress et anxiété au quotidien ?

Et si la solution était dans la respiration ?

Adoptez une méthode de relaxation simple, ludique et efficace : la COHÉRENCE CARDIAQUE se base sur la RESPIRATION pour optimiser la variabilité du rythme cardiaque. C’est une technique qui permet au corps et au cerveau d’atteindre un état d’équilibre du système nerveux autonome. La cohérence cardiaque correspond à une variation du rythme cardiaque harmonieuse et prédictive.

Sa pratique vous procurera très rapidement :

  • Sensation immédiate de bien-être et de calme
  • Meilleure gestion du stress chez l’adulte et l’enfant
  • Meilleure réactivité émotive et meilleure prise de décision
  • Amélioration des performances intellectuelles et sportives
  • Bénéfices cardio-vasculaires


Apprentissage de la cohérence cardiaque en Biofeedback :

Capteur associé à l’application URGOFeel (entraînement progressif et motivant) En savoir +

URGOfeel est un capteur connecté, conçu pour vous permettre de retrouver calme et sérénité grâce à des exercices de respiration. Avec URGOfeel, vous avez désormais accès où que vous soyez, à une technique de relaxation professionnelle et naturelle pour vous détendre physiquement et psychologiquement. Grâce à son format nomade, profitez des bienfaits d’URGOfeel où que vous soyez, au travail, à la maison ou en déplacement. Vos exercices s’adaptent à votre emploi du temps pour vous soutenir en toute occasion.